今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》开画票房创佳绩，致敬人生，引燃观影热潮

北京 - 2024年7月18日，备受期待的宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》在日本上映。影片上映四天票房累计突破21.4亿日元，超越了宫崎骏另一部经典作品《千与千寻》的同期票房成绩，创下吉卜力工作室开画票房新纪录。

《你想活出怎样的人生》改编自日本作家吉野源三郎的同名小说，讲述了少年牧真人在经历母亲意外离世后，穿越到奇幻世界，与形形色色的生物相遇，并逐渐找到自我价值的故事。影片延续了宫崎骏一贯的细腻画风和深刻内核，探讨了人生、梦想、战争等深刻主题，引发了观众的强烈共鸣。

影片上映前几乎没有任何宣传，但凭借宫崎骏的号召力和影片本身的口碑，迅速在日本掀起观影热潮。许多观众表示，影片画面精美，故事感人，在观影过程中收获了感动和启迪。

《你想活出怎样的人生》不仅在日本取得了巨大的成功，也引起了全球影迷的关注。影片有望于近期在海外上映，将把宫崎骏的动画魅力带给更多观众。

作为宫崎骏时隔10年再次执导的动画长片，《你想活出怎样的人生》不仅是对他个人创作生涯的致敬，也是对生命的赞歌。影片上映后在日本引发了观影热潮，也证明了宫崎骏动画作品的持久魅力。相信这部作品将在未来继续感动和激励更多观众。

以下是一些对新闻稿的扩充：

• 影片上映首日票房达到4.65亿日元，打破了吉卜力工作室作品首日票房纪录。
• 影片在日本各大城市都取得了优异的票房成绩，其中在东京地区票房更是突破了10亿日元。
• 影片获得了日本影评人和观众的一致好评，许多人将其誉为宫崎骏的最佳作品之一。
• 影片的主题曲《地球仪》由日本知名歌手米津玄师演唱，也获得了广泛好评。

以下是一些新的标题建议：

• 宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》叫好又叫座，开画票房创吉卜力纪录
• 宫崎骏十年磨一剑，《你想活出怎样的人生》致敬人生引燃观影热潮
• 吉卜力奇迹再现，《你想活出怎样的人生》超越《千与千寻》成票房新王
• 宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》口碑爆棚，引发全球影迷热烈期待